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健身视频集锦发布时间 : 2018- 09-261. 办公室工间操
2. 员工扇子舞
3. 健美操 -
怎么样才能做到均衡饮食发布时间 : 2018- 06-20GI（Glycemic Index），就是血糖生成指数，即摄取的食物在体内转化成“糖”的比例。GI指数越高，使血糖转化成脂肪的速度就越快。改变饮食结构，多选用豆类、蔬菜和水果作为食品可以减少脂肪的生成。
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科学搭配一日三餐的饮食原则发布时间 : 2018- 06-20一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。
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均衡饮食的意义发布时间 : 2018- 06-20营养是健康的根本，食物是营养的来源，而我们的身体每天需要食物中各种营养素来调节生理机能，当摄取饮食中营养素足于维持身体的处于健康状态，增强体质，提高对疾病的抵抗力，这种饮食称为“均衡饮食”。
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美味佳肴荟萃发布时间 : 2017- 02-03点开下列链接，您一定会受益匪浅哦！
1.家常菜谱
2.健康早餐
3.大连特色小吃及店铺地址
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